- Mangez 5 fruits et légumes frais par jour, ceci améliorera votre peau, vos cheveux et vos ongles.
- Dormez 8 heures par nuit entre 23h et 7 h du matin, en dormant votre peau de régénère et surtout vous perdez du poids.
- Buvez entre 1.5 et 2 litres d’eau par jour.
- Faites 30 minutes de marche ou n’importe quel autre sport par jour.
- Visitez mon blog régulièrement !







janvier 3rd, 2011
Marj
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>Le 5è est celui que je vais suivre à la lettre
>Tous le sans je tente de prendre tes conseils à la lettre et devine quoi je n'y arrive pas…
>J'ai un conseil pour toi ! Continue ton blog pour nous faire découvrir pleins de choses
>Ok ok je vais essayer !
>Tu les suis tes conseils???